一件普通的T恤衫胜过任何一种防晒霜，选择宽檐帽不仅可以保护脸部，还可一并将耳朵和后面的脖子遮蔽。通过防紫外线测试的可以遮盖包括眼睛四周的大镜面太阳眼镜，可以阻挡90%的紫外线。所以外出时，尽量不要将皮肤过多的暴露在外面，要提醒大家的是，如果衣服湿了，那就失去了防晒的效果了。
夏季11-15点尽量减少出门，在日常生活中应尽量远离一切反射面，常见的反射面如海面、沙堆、雪地，甚至是逛街的橱窗。
防晒霜应在出门前20-30分开云全站钟涂抹开云全站，根据不同的防晒霜每2-4个小时补充一次，尤其是游泳或运动流汗后，还有别忘了抹耳后、嘴唇、眼睛周围等。另外，两颊、T字部分是脸部最突出的两处五官，最好使用较高系数的防晒霜。
维生素C的美白效果比较明显，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，保持肌肤自然美白。
可将面膜浸泡在酸奶中，然后敷脸开云全站15-20分钟，不仅可以对抗紫外线，还可以缓解日晒斑。也可购买专门的晒后修复面膜或者护肤品。
研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤更容易晒黑。因此，尽量在日晒前不要食用红萝卜、木瓜等红色类食品；另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，容易让皮肤变黑，也尽量少吃。
以上就是关于夏季如何防晒的方法介绍了，相信大家都有所了解了，夏季出门注意防晒，不要被晒伤，希望对大家有用。
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